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Te voy a dar respuesta a todas tus preguntas ¡Léeme!

Ayuno intermitente y deporte, ¿cómo es su relación?

Hacía tiempo que quería hablarte del ayuno intermitente, el auge de los pacientes que lo solicitan últimamente me ha animado a compartir contigo los intríngulis de esta estrategia nutricional. ¿Qué...

¿Existe alguna comida más importante que otra para los deportistas?

Es una gran pregunta y siempre que tengo ocasión, la plateo a mis pacientes en sus primeras sesiones. –¿Cuál crees que es tu comida más importante?–¿El desayuno?–No–¿Es la comida?–No¿Es la...

¿Cómo mejorar la nutrición en 3 sencillos pasos?

Alimentación versus nutrición: empecemos por el principio “Anna, ¿Cómo puedo mejorar mi alimentación?” Esta es una pregunta que me hacen a menudo, y mi respuesta siempre suele ser la misma:...

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