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"Haz de tus nuevos hábitos tu bandera"

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Teixidó

Nutrición

Deportiva

Soy Anna Teixidó, nutricionista-dietista especializada en el mundo del deporte y quiero llevar tu rendimiento deportivo hasta el siguiente nivel gracias a la nutrición

Impulsa tu rendimiento

Sesión única

Tenemos una entrevista nutricional para anotar tu historia nutricional y realizar un análisis de tus hábitos nutricionales, para generar el protocolo nutricional que se adapte a tus metas.

Valoración Antropométrica

Realizo el estudio y análisis de tu composición corporal mediante perfil antropométrico certificado y bioimpedancia eléctrica

Es el acompañamiento nutricional durante toda la temporada deportiva. Con el mayor rigor en ciencia aplicada, sentamos las bases nutricionales que mejor
se adaptan a los atletas y te ayuden a conseguir sus

metas deportivas.

Season pass

Bono nutrición

3 sesiones en las que trabajaremos para poner foco y hacer seguimiento del protocolo nutricional que hemos establecido para alcanzar tus objetivos

Tenemos una entrevista nutricional para anotar tu historia nutricional y realizar un análisis de tus hábitos nutricionales, para generar el protocolo nutricional que se adapte a tus metas.

Sesión única

Realizo el estudio y análisis de tu composición corporal mediante perfil antropométrico certificado y bioimpedancia eléctrica

Valoración Antropométrica

Es el acompañamiento nutricional durante toda la temporada deportiva. Con el mayor rigor en ciencia aplicada, sentamos las bases nutricionales que mejor se adaptan a los atletas y te ayuden a conseguir sus metas deportivas.

Season pass

3 sesiones en las que trabajaremos por poner foco y hacer seguimiento del protocolo nutricional que hemos establecido para alcanzar tus objetivos

Bono nutrición

Mis servicios te ayudan a alcanzar tus metas

 

Tu protocolo nutricional

Composición corporal

Estudio de tu composición corporal
mediante perfil antropométrico y
análisis por bioimpedancia

Objetivos y metas

Creación de objetivos y metas
nutricionales
realistas y asequibles a
corto, medio y largo plazo

Diseño individualizado

Elaboración del protocolo nutricional
ajustado a tus objetivos, periodizando
por temporada y competiciones

Seguimiento eficiente

Verificación de tu evolución durante la
aplicación del protocolo, ya sea de
forma presencial u online

Return to play

Si has sufrido una lesión, tu protocolo
nutricional puede ayudarte
a volver a
competir antes y en mejor forma

Entrevista nutricional

Anamnesis clínica, historia nutricional y
análisis de tus hábitos nutricionales

Crear tu protocolo nutricional es mi foco

Impulsa tu rendimiento

Impulsa tu rendimiento

Con Anna he logrado tener la mejor composición corporal de mi vida, a pesar de tener 38 años y 3 hijos.

Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo

Quotation mark

Llevo ya 3 temporadas con Ana, me ayudó mucho en el proceso de recuperación cuando me rompí el cruzado y posteriormente conseguimos llegar al nivel de rendimiento que pretendíamos

Guillermo Pérez, portero de Unión Adarve

Quotation mark

Anna ha estado en comunicación cercana conmigo para darme seguimiento a mis sensaciones sobre el plan nutricional y ha realizado los ajustes necesarios

Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo

Con Anna he logrado tener la mejor composición corporal de mi vida, a pesar de tener 38 años y 3 hijos.

Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo

Quotation mark

Llevo ya 3 temporadas con Ana, me ayudó mucho en el proceso de recuperación cuando me rompí el cruzado y posteriormente conseguimos llegar al nivel de rendimiento que pretendíamos

Guillermo Pérez, portero de Unión Adarve

Quotation mark

Anna ha estado en comunicación cercana conmigo para darme seguimiento a mis sensaciones sobre el plan nutricional y ha realizado los ajustes necesarios

Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo

Esto dicen los pacientes que ya han trabajado conmigo

 

Si eres un deportista amateur 

 

Corrección de los hábitos de alimentación habituales que te alejan de tu objetivo

Pérdida de peso y mejora de la composición corporal hacia valores más saludables y compatibles con su práctica deportiva

Educación nutricional orientada a la consecución de sus objetivos.

Si sufres intolerancias, molestias gastrointestinales o trastornos hormonales, cuenta con el diseño de una nutrición deportiva específica para tu clínica

Así es como te acompaño

Preveer

La mejor estrategia de nutrición e hidratación en función de parámetros como la sudoración para evitar lesiones futuras

Analizando

Tu composición corporal; entregando los resultados sobre tu proporción de masa grasa, masa muscular, evolución hasta el momento y evolución prevista.

Enseñándote 

A comer acorde con tu estilo de vida, entrenamientos y competiciones.

Si tu dedicación al deporte es

a nivel profesional o semiprofesional

Los corredores

Nivel 01

Analizando tu estilo de comida habitual y detectando tus puntos débiles

Nivel 02

Ensenándote a comer el día de descanso, día de entrenamiento sencillo, día de entrenamiento doble o exigente, día de competición

Nivel 03

En caso de lesión, diseñar el plan nutricional que mejor regenere el tejido dañado acelerando el tiempo de recuperación (Return to play)

Nivel 04

Si eres un atleta de fondo o ciclista, elaborar las pautas para comer durante la competición (haciendo algún que otro simulacro previo).

Nivel O5

En caso de desajustes hormonales como la amenorrea hipotalámica (muy habitual en mujeres), corrección de la ingesta energética

Nivel 06

En caso de trastorno de la conducta alimentaria, educación nutricional para recuperar una buena relación con la comida y la salud

Teixidó Nutrición además te acompaña durante toda la temporada así:

Hola, soy Anna Teixidó

Mi experiencia laboral en clubs deportivos de primer nivel, ha corroborado mi creencia de que el apoyo nutricional al programa de entrenamiento y competición de un deportista, marca la diferencia. Dentro de los factores que contribuyen al éxito deportivo, la alimentación es un componente clave.

Cuando Teixidó Nutrición Deportiva guía y pauta la alimentación deportiva, analiza y apoya las metas a corto y largo plazo del deportista. Advirtiendo posibles escenarios de estrés (exigencia competitiva), plantea estrategias saludables y adecuadas, repercutiendo en mejores parámetros de peso y composición corporal, y así, en una mayor y más rápida adaptación del deportista.

En estos años de dedicación al mundo de la nutrición deportiva es muy gratificante ver como ayudo a mis pacientes a salir de su zona de confort nutricional, obteniendo resultados, que podrían ser inesperadamente buenos para los pacientes.  

¿Quieres conocer como puedo ayudarte? 

Los contenidos del blog que van a dar respuesta a tus preguntas 

Estos son los equipos que han confiado en Teixidó Nutrición