Anna Teixidó Aguiló
Ayuno intermitente y deporte, ¿cómo es su relación?
Hacía tiempo que quería hablarte del ayuno intermitente, el auge de los pacientes que lo solicitan últimamente me ha animado a compartir...
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"Haz de tus nuevos hábitos tu bandera"
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Teixidó
Nutrición
Deportiva
Soy Anna Teixidó, nutricionista-dietista especializada en el mundo del deporte y quiero llevar tu rendimiento deportivo hasta el siguiente nivel gracias a la nutrición
Impulsa tu rendimiento
Tenemos una entrevista nutricional para anotar tu historia nutricional y realizar un análisis de tus hábitos nutricionales, para generar el protocolo nutricional que se adapte a tus metas.
Sesión única
Realizo el estudio y análisis de tu composición corporal mediante perfil antropométrico certificado y bioimpedancia eléctrica
Valoración Antropométrica
Es el acompañamiento nutricional durante toda la temporada deportiva. Con el mayor rigor en ciencia aplicada, sentamos las bases nutricionales que mejor se adaptan a los atletas y te ayuden a conseguir sus metas deportivas.
Season pass
3 sesiones en las que trabajaremos por poner foco y hacer seguimiento del protocolo nutricional que hemos establecido para alcanzar tus objetivos
Bono nutrición
Mis servicios te ayudan a alcanzar tus metas
Tu protocolo nutricional
Composición corporal
Estudio de tu composición corporal
mediante perfil antropométrico y
análisis por bioimpedancia
Objetivos y metas
Creación de objetivos y metas
nutricionales realistas y asequibles a
corto, medio y largo plazo
Diseño individualizado
Elaboración del protocolo nutricional
ajustado a tus objetivos, periodizando
por temporada y competiciones
Seguimiento eficiente
Verificación de tu evolución durante la
aplicación del protocolo, ya sea de
forma presencial u online
Return to play
Si has sufrido una lesión, tu protocolo
nutricional puede ayudarte a volver a
competir antes y en mejor forma
Entrevista nutricional
Anamnesis clínica, historia nutricional y
análisis de tus hábitos nutricionales
Crear tu protocolo nutricional es mi foco
Impulsa tu rendimiento
Impulsa tu rendimiento
Con Anna he logrado tener la mejor composición corporal de mi vida, a pesar de tener 38 años y 3 hijos.
Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo
Llevo ya 3 temporadas con Ana, me ayudó mucho en el proceso de recuperación cuando me rompí el cruzado y posteriormente conseguimos llegar al nivel de rendimiento que pretendíamos
Guillermo Pérez, portero de Unión Adarve
Anna ha estado en comunicación cercana conmigo para darme seguimiento a mis sensaciones sobre el plan nutricional y ha realizado los ajustes necesarios
Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo
Con Anna he logrado tener la mejor composición corporal de mi vida, a pesar de tener 38 años y 3 hijos.
Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo
Llevo ya 3 temporadas con Ana, me ayudó mucho en el proceso de recuperación cuando me rompí el cruzado y posteriormente conseguimos llegar al nivel de rendimiento que pretendíamos
Guillermo Pérez, portero de Unión Adarve
Anna ha estado en comunicación cercana conmigo para darme seguimiento a mis sensaciones sobre el plan nutricional y ha realizado los ajustes necesarios
Annibel Prieto, ciclista de la Federación Panameña de Ciclismo
Esto dicen los pacientes que ya han trabajado conmigo
Si eres un deportista amateur
Corrección de los hábitos de alimentación habituales que te alejan de tu objetivo
Pérdida de peso y mejora de la composición corporal hacia valores más saludables y compatibles con su práctica deportiva
Educación nutricional orientada a la consecución de sus objetivos.
Si sufres intolerancias, molestias gastrointestinales o trastornos hormonales, cuenta con el diseño de una nutrición deportiva específica para tu clínica
Así es como te acompaño
Preveer
La mejor estrategia de nutrición e hidratación en función de parámetros como la sudoración para evitar lesiones futuras
Analizando
Tu composición corporal; entregando los resultados sobre tu proporción de masa grasa, masa muscular, evolución hasta el momento y evolución prevista.
Enseñándote
A comer acorde con tu estilo de vida, entrenamientos y competiciones.
Si tu dedicación al deporte es
a nivel profesional o semiprofesional
Nivel 01
Analizando tu estilo de comida habitual y detectando tus puntos débiles
Nivel 02
Ensenándote a comer el día de descanso, día de entrenamiento sencillo, día de entrenamiento doble o exigente, día de competición
Nivel 03
En caso de lesión, diseñar el plan nutricional que mejor regenere el tejido dañado acelerando el tiempo de recuperación (Return to play)
Nivel 04
Si eres un atleta de fondo o ciclista, elaborar las pautas para comer durante la competición (haciendo algún que otro simulacro previo).
Nivel O5
En caso de desajustes hormonales como la amenorrea hipotalámica (muy habitual en mujeres), corrección de la ingesta energética
Nivel 06
En caso de trastorno de la conducta alimentaria, educación nutricional para recuperar una buena relación con la comida y la salud
Teixidó Nutrición además te acompaña durante toda la temporada así:
Hola, soy Anna Teixidó
Mi experiencia laboral en clubs deportivos de primer nivel, ha corroborado mi creencia de que el apoyo nutricional al programa de entrenamiento y competición de un deportista, marca la diferencia. Dentro de los factores que contribuyen al éxito deportivo, la alimentación es un componente clave.
Cuando Teixidó Nutrición Deportiva guía y pauta la alimentación deportiva, analiza y apoya las metas a corto y largo plazo del deportista. Advirtiendo posibles escenarios de estrés (exigencia competitiva), plantea estrategias saludables y adecuadas, repercutiendo en mejores parámetros de peso y composición corporal, y así, en una mayor y más rápida adaptación del deportista.
En estos años de dedicación al mundo de la nutrición deportiva es muy gratificante ver como ayudo a mis pacientes a salir de su zona de confort nutricional, obteniendo resultados, que podrían ser inesperadamente buenos para los pacientes.
¿Quieres conocer como puedo ayudarte?
Los contenidos del blog que van a dar respuesta a tus preguntas
Estos son los equipos que han confiado en Teixidó Nutrición
Teixidó
Nutrición
Deportiva
Soy Anna Teixidó, nutricionista-dietista especializada en el mundo del deporte y quiero llevar tu rendimiento deportivo hasta el siguiente nivel gracias a la nutrición
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Entrevista nutricional
Anamnesis clínica, historia nutricional y
análisis de tus hábitos nutricionales
Composición corporal
Estudio de tu composición corporal
mediante perfil antropométrico y
análisis por bioimpedancia
Objetivos y metas
Creación de objetivos y metas
nutricionales realistas y asequibles a
corto, medio y largo plazo
Diseño individualizado
Elaboración del protocolo nutricional
ajustado a tus objetivos, periodizando
por temporada y competiciones
Seguimiento eficiente
Verificación de tu evolución durante la
aplicación del protocolo, ya sea de
forma presencial u online
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